R6.8.7歯ごたえバッチリメニュー 料理教室 3回目 2024 8/07 鶏肉の甘酢みぞれ煮 れんこんサラダ すいとん汁 雑穀入りごはん 材量は大きく切ります しっかり噛むように鶏肉も大きく切ります 大根おろしが入ると涼やかに見えます 料理教室