ダイエット外来　患者さまの声

ダイエット外来継続中の方より

○適正な食事量がわかってきた　　○よく噛んで食べるようになってきた　○食べる順番を意識している　○間食を欲しなくなった　○運動の個人レッスンでどこの筋肉を使っているかわかりやすい　○筋肉痛が出て運動の効果を感じる　○数値で体脂肪が減り筋肉量が増えたのがわかる

など　うれしい声を頂いています。食事量と運動量はバランス良くは基本ですがダイエット外来では適正な食事量と食材の種類や正しい運動のやり方をお伝えしています。　気になる方はお気軽にご連絡ください。